9 quy tắc ăn uống của những người sống thọ nhất thế giới mà ai cũng dễ dàng học theo

Một nhóm các nhà khoa học đã quan sát những người dân “Vùng Xanh” và lập một danh sách các quy tắc ăn uống mà tất cả chúng ta có thể dễ dàng tuân theo. “Vùng Xanh” là một thuật ngữ được sáng tạo bởi...

5 việc làm mỗi sáng ngủ dậy giúp xương khớp khỏe mạnh đến già

Bác sĩ Christopher Sforzo (một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình làm việc tại Sarasota, Florida, Mỹ) khuyên mọi người hãy thực hiện những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả vào buổi sáng để xương được chắc khỏe. Xương khớp không chỉ giúp chúng...

7 lợi ích của sữa hạt đối với sức khỏe

Các sản phẩm sữa hạt có thể chứa protein, canxi và nhiều vi chất cần thiết khác rất tốt cho nhiều nhóm đối tượng. Bên cạnh những lợi ích với sức khoẻ, người dùng cần lưu ý sử dụng sữa hạt đúng cách để không hiểu sai...

7 cách tăng sức khỏe tinh thần

Khi nói về cách tăng sức đề kháng, nhiều người thường nghĩ về việc nâng cao sức khỏe thể chất. Ít ai biết rằng sức khỏe tinh thần cũng có cần có sức đề kháng để bạn luôn được vui vẻ, thoải mái. Tăng sức đề kháng cho...

10 Mẹo siêu hot giúp bé thích ăn rau

Dường như việc bé lười ăn hoa quả và rau xanh là câu chuyện hết sức phổ biến trong các gia đình có trẻ nhỏ. Điều đó đang làm đau đầu các bà mẹ trẻ, thậm chí nó còn làm bạn phát điên. Đừng quá...

Chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng như thế nào cho đúng?

Trẻ bị suy dinh dưỡng cần bổ sung thêm nhiều bữa ăn phụ kèm bữa chính đồng thời chọn môi trường sống thích hợp. Trẻ bị suy dinh dưỡng là tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng dẫn đến cân nặng hàng tháng của trẻ thấp...

Xử trí như thế nào khi trẻ bị cảm cúm?

Thời tiết chuyển mùa khiến nhiều trẻ nhỏ cảm cúm trong những ngày gần đây. Sốt về chiều tối, nghẹt mũi, ho, thậm chí tiêu chảy, nôn mửa và thở khò khè… là triệu chứng cha mẹ thường thấy. Ngoài ra, trẻ có thể nhõng...

 5 Lưu ý quan trọng giúp trẻ không bị táo bón khi trời lạnh

Mẹ có biết thời tiết mùa đông rất dễ tạo điều kiện cho hiện tượng táo bón xuất hiện ở trẻ. Nguyên nhân do trời lạnh khiến bé lười uống nước, ngại vận động và dễ bị cúm dẫn đến việc phải dùng nhiều kháng...

Mẹo giúp trẻ hạn chế ốm vặt

Trẻ nhỏ dưới 3 tuổi rất hay ốm vặt, nhất là các bệnh như: viêm họng, viêm phổi, viêm phế quản, cảm cúm…và thường xuyên lặp lại. Chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân và 1 số cách giúp trẻ hạn chế ốm vặt nhé!...

Chuyên gia mách mẹ cách chăm trẻ biếng ăn

Giờ ăn là cuộc chiến căng thẳng của những gia đình có con nhỏ biếng ăn. Làm thế nào để con ăn ngon miệng hơn, phát triển khỏe mạnh, đạt chuẩn cân nặng và chiều cao là mong ước của nhiều cha mẹ. Hầu hết...